Съдържание
Основна разлика
Основната разлика между калций и витамин е, че калцият е необходим за тъкани, докато калций е минерал, който е необходим за минерализация на костите, зъбите и черупките.
Какво е калций?
Калцият е химичен елемент с атомно число 20 и символ Ca. Калцият е мек сив алкалоземен метал и пети най-изобилен елемент по маса в земната кора. Йонът Са2 + е и петият най-разпространен разтворен йон в пуловер както по морал, така и по маса, след натрий, хлорид, магнезий и сулфат. Калцият обикновено се произвежда при експлозиите в края на живота на масивни звезди. Калцият е много важен за живите организми, по-специално в клетъчната физиология, където движението на калциевия йон в и извън цитоплазмата функционира като сигнал за много клетъчни процеси. Той е най-разпространеният метал по маса, присъстващ при много животни и използван при минерализация на костите, зъбите и черупките.
Какво е витамин?
Витаминът е органично съединение и жизненоважно хранително вещество, от което организмът се нуждае в определени количества. Органично химично съединение се нарича витамин, когато организмът не може да синтезира съединението в достатъчни количества и трябва да бъде получен чрез диета; по този начин терминът витамин зависи от обстоятелствата и конкретния организъм. Например, аскорбиновата киселина - една форма на витамин С - е витамин за хората, но не и за повечето други животински организми. Добавката е важна за лечението на определени здравословни проблеми, но има малко доказателства за хранителна полза, когато се използва от иначе здрави хора.
Ключови разлики
- Витаминът, особено витамин С, може да подпомогне абсорбцията на калций, но твърде много може да има пагубен ефект върху калциевите запаси.
- Калцият е химичен елемент, докато витаминът е органично съединение.
- Калцият се измерва в милиграм, докато витамин се измерва в международна единица (IU).
- Изискването за калций варира в зависимост от възрастта до възрастта, докато витамин D от една година до 50 години остава същият.
- Калцият е необходим за тъкани, докато калций е минерал, който е необходим за минерализация на костите, зъбите и черупките.
