Съдържание
- Основна разлика
- Какво представляват бавно усуканите влакна?
- Какво представляват бързите влакна?
- Ключови разлики
Основна разлика
В мускулите ни има два вида влакна, влакна тип 1, които са бавно потрепващи и тип 2 влакна, които бързо се усукват. основното разстояние между бавни и бързи влакна е, бавните влакна помагат за позволяването на продължителни издръжливи дейности лежат на дълги разстояния. От друга страна, бързите мускули на потрепване се уморяват много лесно и се използват при мощни дейности или движения.
Какво представляват бавно усуканите влакна?
Бавните влакна от потрепване се използват от тялото, когато тялото изисква дълготрайно усилие. Те са тип 1 влакна. Известно е, че тези мускули използват ефективно количество кислород за производството на енергия под формата на АТФ. Когато тялото ни трябва да изпълнява функции, които изискват усилена или дългосрочна активност, бавните влакна влизат в игра. Това е причината бавните влакна да се използват повече от спортисти или за тези, които карат велосипеди, защото мускулите им се нуждаят от непрекъснато снабдяване с кислород, за да генерират АТФ. Бавните влакна не се уморяват лесно поради оптималното снабдяване с кислород. Влакна с бавно потрепване се наричат също червени влакна поради тъмночервения цвят, който имат, този цвят се определя от миоглобина в мускула. Те дори използват мазнини за енергия.
Какво представляват бързите влакна?
Бързо влакнещите влакна приемат анаеробния метаболизъм, за да създадат енергия за мускулите. Те са по-добри, когато става дума за задоволяване на бързата нужда от енергия, необходима на мускула, но те уморяват много лесно и бързо, за разлика от бавните потрепващи влакна. Те дори произвеждат същото количество сила, както и бавните мускули, но те са в състояние да стрелят по-бързо. Освен това те са разделени на два типа, влакна тип IIa и влакна тип IIb. Тип IIa са междинни бързи влакна. Известно е, че използват както аеробния, така и анаеробния метаболизъм, за да произвеждат енергия. Докато тип IIb използват само анаеробния метаболизъм. Тип IIb са класическият тип бързи мускули на потрепване.
Ключови разлики
- Бавните влакна от потрепване се използват от нашето тяло за по-продължителна активност, докато бързите влакна дават бърз прилив на енергия.
- Съществува допълнителна класификация на влакна с бързо усукване.
- Известно е, че бързите влакна се стрелят по-бързо в сравнение с бавните влакна.
- Бавните влакна не се уморяват лесно, защото оптимално количество кислород се подава към мускула, но бързите влакна влакна са склонни към умора лесно.
- Бавните влакна се наричат също червени влакна, тъй като те са с червен цвят. Техният тъмночервен цвят означава количеството миоглобин, присъстващо в тях.
